ちいたんの日々きろ★

ちいたん

2009-09-07

再開！

運動は… 腰回し左右20回 ポリバケツ10回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる100回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 明日から実習ー… 頑張ろ

2009-09-05

サボりました…

メリロートとカロリミット最近飲んでないなあー。 運動は… 腰回し左右10回 ポリバケツ10回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 てか、実習で疲れちゃっ...

2009-08-31

事前学習やってたら…

もう１時だ メリロートとカロリミットも飲まなかった！ 運動は… 腰回し左右10回 足上げ30回 ポリバケツ10回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる120回 えあ100回 腹筋3...

2009-08-30

負けないでね、私

カロリミットではなく赤いの飲んだ！ 運動は… 腰回し左右30回 ポリバケツ20回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる50回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒6...

2009-08-29

サボりました

昨日は… 腰回し10回 ポリバケツ10回 上肢ぐるぐる60回 マッサージ うわあ 明日は頑張ろおっ

2009-08-28

ダイエット続けますよー＼(^O^)／

メリロートとカロリミット飲んだ！ 運動は… 腰回し左右30回 足上げ30回 ポリバケツ10回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる120回 えあ100回 これからメイド刑事見て…...

2009-08-27

間食しちゃった！

最近食べないスナック菓子。 ついつい食べ過ぎてしまいました おいしかったんだもーん 気をつけます。 今日は…現時点で！ メリロートとカロリミ...

2009-08-26

サボりー。

メリロートとカロリミット飲んだ！ カロリミットは２回。 運動は… 歩きました。 腰回し左右30回 ポリバケツ10回 えあ3分 腹筋30回 左右腰ひねり各10秒3回...

2009-08-25

今やりました

夜にカロリミット飲んだ！ 今日は昼の分忘れないようにしないと メリロートはやっぱりむくみにいいです リピ決定！ 運動は… 腰回し左右30回 腰ひねり2...

2009-08-24

昨日のこと！

メリロートとカロリミット飲んだ！ 運動は… 腰回し左右30回 足上げ30回 ポリバケツ10回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる120回 えあ200回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3...

2009-08-23

昨日のこと

メリロートとカロリミットも飲んだ！ 運動は… 腰回し左右30回 足上げ20回 ポリバケツ10回 縄跳び200回 上肢ぐるぐる120回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10...

2009-08-21

好きです。

腰回し左右30回 ポリバケツ10回 上肢ぐるぐる120回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 回脚3秒ずつ5回 これからです(´・ω・｀)

2009-08-20

今日は家でごろごろでい！

今日は家でぐだぐだ 腰回し左右30回 ポリバケツ10回 上肢ぐるぐる120回 これから えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 頑張るもん。

2009-08-19

今日は頑張るもん。

今日はカラオケ！ あと 両手ぐるぐる120回 腰回し左右10回×２ ポリバケツ10回 えあ100回 腹筋30回 背筋30回 ポリバケツ以降今からやります 昨日は ポリバケ...

2009-08-17

明日は走るぞー！

今日は公園行って歩いた！ あと、カラオケでカロリー消費 だけど、若鳥のグリルとシャカシャカチキンとフライドポテト 帰ってから… ポリバケツ10...

2009-08-16

マスカラやっぱり…

メイベリンのカール＆ボリュームのやつだあ 浮気しちゃいけないな あとね、メリロート買いました 効くといいなあ 今日… お買い物でまたまた歩いた...

2009-08-15

お買い物した

友だちと とは欲しかったから買えて良かったー もセール品ではないものを すっごく可愛い 安くて長く着れるもの…って考えながら買ってるけど、来年から...

2009-08-08

夏休みえんじょい！

夏休みは楽しんでます いっぱいぐだぐだしてる 今週末から遊ぶんだー 勉強もしないと ８日たつけど、全然してない 暑いもん しょうがない