ちいたんの日々きろ★

ちいたん さんの家計簿日誌

2009-08-17

明日は走るぞー!

今日は公園行って歩いた! あと、カラオケでカロリー消費 だけど、若鳥のグリルとシャカシャカチキンとフライドポテト 帰ってから… ポリバケツ10回 両手ぐるぐる100回 左右腰回し10回ずつ 左右腰ひねり10秒3回ずつ エア100回 腹筋30回 背筋30回 回脚3回×10

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