ちいたんの日々きろ★

ちいたん

2009-09-07

再開!

運動は… 腰回し左右20回 ポリバケツ10回 縄跳び100回 上肢ぐるぐる100回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 明日から実習ー… 頑張ろ

2009-09-05

サボりました…

メリロートとカロリミット最近飲んでないなあー。 運動は… 腰回し左右10回 ポリバケツ10回 えあ100回 腹筋30回 左右腰ひねり10秒3回 てか、実習で疲れちゃっ...